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A proteína extraída do soro do leite é a queridinha das amantes dos treinos. Mas elas não são todas iguais, não! Confira qual a diferença entre os tipos de whey protein!

Já enjoou de tomar todo dia sua dose de whey protein com água ou leite? Então confira esta receita de cookie proteico para você consumir a proteína de uma forma mais gostosa

A trufa pode ser consumida antes do treino, ou simplesmente quando bater aquela vontade por doces. Confira como preparar!

Se você não aguenta mais o tradicional whey protein batido com água, confira essa opção diferente de iogurte proteico!

O verão já está chegando, mas ainda dá tempo de mudar o cardápio e apostar em pratos light! Confira como preparar estas 3 receitas com whey protein com boas fontes de proteína e baixas calorias

Entenda qual efeito a bebida com alto teor de proteína tem ao ser consumida antes de dormir

Esse shake pode ser bebido tanto no pré-treino quanto no pós-treino, pois garante energia e ajuda a recuperar os músculos. A sugestão é da nutricionista Vanessa Gama, da Clinica Benesse. Anote!

Feito com leite de amêndoas, esse shake traz o sabor do chocolate com uma dose caprichada de proteínas, sendo ótima opção pós-treino. Veja a receita

Concentrado, isolado ou hidrolisado: qual é o whey protein ideal para seu objetivo? Confira a resposta de uma especialista

Que tal se refrescar com uma deliciosa sobremesa sem peso na consciência? Bora já para a cozinha preparar a receita de sorvete caseiro de baunilha com Whey Protein com apenas 70 calorias

Se você fica em dúvida quanto a função do Whey Protein para quem pratica exercícios físicos, leia as opiniões de dois especialistas para saber se a proteína de soro de leite pode ser uma aliada, ou não, na hora de potencializar os resultados da academia. Confira!

Saiba quais são os principais benefícios do Whey Protein para o seu treino